Tus análisis dicen algo. Nadie te lo ha explicado.
Un curso del Dr. Juan Alfaro para entender qué miden tus estudios de laboratorio, identificar cuál de los cuatro frenos metabólicos es el tuyo, y cambiar en el orden correcto durante ocho semanas.
No es tu fuerza de voluntad
Comes menos y no bajas. Te da un sueño tremendo después de comer. A media tarde necesitas algo dulce, no por gusto sino casi por urgencia. Y cuando te haces análisis, la glucosa «sale normal», así que nadie le da importancia.
Cuatro sistemas deciden si tu cuerpo guarda o gasta: la insulina, el cortisol, el sueño y la tiroides. Ninguno responde a las buenas intenciones. Y la glucosa normal es justo la parte que engaña: tu páncreas puede estar trabajando el doble durante años para mantener ese número bonito.
Qué vas a saber al terminar
- Qué dicen de verdad tu glucosa, tu HbA1c, tu insulina y tu perfil de lípidos
- Cuál de los cuatro frenos metabólicos es el tuyo, con un test de perfil
- En qué orden cambiar las cosas, y por qué el sueño va antes que la dieta
- Cómo comprobar en ocho semanas si lo que hiciste sirvió, con datos tuyos
- Qué análisis repetir, cuándo, y cuáles no tiene sentido repetir todavía
- Qué hacer si no funciona, y dónde seguir buscando
El curso
Nueve capítulos: los cuatro sistemas, la evaluación de seguridad, tus análisis traducidos, el test de perfil, el orden de los cambios, el plan de ocho semanas y qué hacer si no funciona.
Hoja de Análisis
Una plantilla para anotar tus valores de hace dos años, los de hoy y los de la semana ocho, con la referencia orientativa de cada estudio al lado.
Cuaderno de 8 Semanas
El registro diario que convierte tu experiencia en evidencia: sueño, energía, hambre y medidas, con una página por cada dos semanas.
Para ti si
- Llevas tiempo intentando bajar de peso sin resultado
- Te dijeron que tus análisis están normales y aun así te sientes mal
- Tienes SOP, prediabetes, hígado graso o resistencia a la insulina
- Quieres entender el mecanismo, no seguir otra dieta
No es para ti si
- Estás embarazada o en lactancia
- Tomas insulina u otros medicamentos que bajan la glucosa
- Tienes o tuviste un trastorno de la conducta alimentaria
- Buscas un plan de comidas cerrado que te diga qué cenar
El curso empieza con una evaluación de seguridad de once puntos. Si marcas cualquiera, el propio material te frena y te manda a valoración médica antes de empezar. Prefiero decirte esto ahora que después de que pagues.
47 USD, pago único
El curso completo más los tres entregables imprimibles. Acceso inmediato y de por vida, sin mensualidades ni cargos ocultos.
Siete días de garantía
Si al abrirlo sientes que no es para ti, escríbeme dentro de los primeros siete días y te devuelvo tu dinero. Sin explicaciones y sin trámites incómodos.
Prefiero devolverte tu dinero a que te quedes con un material que no vas a usar.
No para empezar. El capítulo 3 te enseña a leer los que ya tienes, y lo primero que te pido es buscar análisis viejos en vez de hacerte nuevos: la tendencia de tres años dice mucho más que una cifra de hoy.
No. No hay menús ni listas de alimentos prohibidos. Es un método para entender qué sistema tienes desregulado y cambiar una palanca cada dos semanas, midiendo si funciona.
Leerlo, unas dos horas en total. El registro diario del cuaderno son dos minutos: anotar cuatro datos. El plan está diseñado para sostenerse, no para ocuparte la vida.
No, y el material lo dice en varios sitios. Es contenido educativo. Si tienes señales de alarma o tomas medicación que baja la glucosa, necesitas valoración antes de cambiar nada.
Puede no funcionar, y el capítulo 9 lo aborda de frente. Si completas las ocho semanas sin cambios, eso también es información: significa que la causa está en un lugar que los hábitos no alcanzan, y ahí te digo qué conviene descartar.
Deja de adivinar
La mayoría de los programas te dejan creyendo que fallaste tú. Este te dice dónde buscar. Al terminar vas a saber qué te está pasando, con datos tuyos, y cuál es el siguiente paso.
Dr. Juan Francisco Alfaro Romero
Médico Cirujano · Cédula profesional 7865261
Especialista en Medicina Familiar · Cédula de especialidad 13106075
Empower Wellness Media · contacto@empowerwellnessmedia.com
Este material tiene fines educativos y no sustituye la valoración, el diagnóstico ni el tratamiento de un profesional de la salud. Los rangos de laboratorio mencionados son orientativos y varían entre laboratorios.